1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.1 mg | 15% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tofu salteado con carne.
El Tofu Salteado con Carne es una mezcla sabrosa enraizada en la cocina asiática, que combina tiernas rodajas de carne con tofu lleno de nutrientes para una comida rica en proteínas. Este plato típicamente incluye carne sabrosa, tofu firme, verduras frescas como pimientos, brócoli o zanahorias, y una salsa hecha con salsa de soja, ajo, jengibre y un toque de aceite de sésamo. El tofu proporciona proteínas de origen vegetal, aminoácidos esenciales y es bajo en calorías, mientras que la carne aporta hierro y vitaminas del grupo B, que apoyan la función muscular y energética. Las verduras añaden fibra, vitaminas y antioxidantes, mejorando el equilibrio nutricional general. Sin embargo, dependiendo de la preparación, el plato puede contener niveles elevados de sodio procedentes de la salsa de soja o aceites añadidos, lo cual podría ser una preocupación para personas que siguen de cerca su ingesta de sodio o grasas. El Tofu Salteado con Carne es una excelente opción para aquellos que buscan una comida abundante y rica en nutrientes que combine proteínas de origen vegetal y animal.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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