1 serving (200 grams) contains 180 calories, 18.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 176.5 mg | 58% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 21.2 g | 42% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 411.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Calamares salteados con pimientos y cebollas
El Calamar Salteado con Pimientos y Cebollas es un plato vibrante con raíces en la cocina asiática, celebrado por su equilibrio de sabores y texturas. El calamar fresco se marina ligeramente y se saltea rápidamente, preservando su textura tierna pero ligeramente masticable. Se añaden pimientos crujientes y cebollas dulces, aportando una gama de colores y dulzura natural. A menudo sazonado con salsa de soja, ajo, jengibre y copos de chile, este plato ofrece una profundidad sabrosa con un toque de especias. El calamar es una fuente magra de proteínas y contiene vitaminas y minerales esenciales como la vitamina B12 y el selenio. El plato también incluye verduras ricas en fibra, lo que promueve la salud digestiva. Sin embargo, se aconseja la moderación para aquellos que controlan la ingesta de sodio, ya que la salsa de soja puede ser alta en sal. Por lo general, se sirve como plato principal, el Calamar Salteado con Pimientos y Cebollas es una elección saludable que se alinea con una dieta equilibrada y consciente de los nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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