1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.7 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papas salteadas
Las papas salteadas son un plato sabroso hecho cocinando rodajas delgadas o tiras de papas en un sartén caliente con aceite, a menudo sazonadas con ingredientes como ajo, chile, salsa de soya o especias. Este plato es popular en muchas cocinas, incluyendo la china e india, pero existen variaciones a nivel mundial debido a su simplicidad y versatilidad. Ricas en carbohidratos, las papas proporcionan energía, mientras que verduras adicionales o especias pueden mejorar el perfil nutricional con fibra, vitaminas y antioxidantes. Saltear preserva texturas y sabores mientras se utiliza menos aceite que al freír, convirtiéndolo en un método de cocción más saludable. Sin embargo, el valor nutricional del plato depende de la cantidad de aceite y sodio agregados durante la preparación, lo que podría contribuir a la ingesta de calorías y sodio. Para una opción equilibrada, combinar papas salteadas con proteínas magras y verduras puede convertirlas en una comida satisfactoria y nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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