1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 320.0 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 16.0 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.4 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 16.0 mcg | 80% | |
| Calcio | 32.0 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 480 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cebollas y champiñones salteados
Las cebollas y los champiñones salteados es un plato sencillo pero sabroso que se encuentra a menudo tanto en la cocina asiática como en la occidental, celebrado por su versatilidad y facilidad de preparación. Este plato típicamente consiste en cebollas y champiñones salteados en aceite con condimentos opcionales como salsa de soja, ajo o hierbas frescas. Ambos ingredientes principales son ricos en nutrientes: las cebollas proporcionan antioxidantes y compuestos relacionados con la salud del corazón, mientras que los champiñones son una excelente fuente de vitaminas, minerales y fibra baja en calorías. Su saludabilidad depende en gran medida del método de cocción y el aceite utilizado; aceites más ligeros y sal moderada hacen que sea un acompañamiento nutritivo, mientras que salsas densas o exceso de grasa pueden aumentar el contenido calórico. Perfecto como aderezo, plato de acompañamiento o parte de una comida vegetariana, las cebollas y los champiñones salteados ofrecen una deliciosa forma de incorporar verduras a tu dieta.
