1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 157.7 mg | 52% | |
| Sodio | 1261.8 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pulpo salteado
El pulpo salteado es un plato vibrante originario de la cocina asiática oriental, particularmente popular en la cocina coreana y japonesa. El plato típicamente incluye trozos tiernos de pulpo salteados con una mezcla sabrosa de ajo, jengibre, salsa de soja, aceite de sésamo y pasta de chile, a menudo acompañados de verduras coloridas como pimientos y cebollas. Rico en proteínas y bajo en grasas, el pulpo es una opción magra de marisco rica en nutrientes esenciales como la vitamina B12, hierro y ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud cerebral y la función cardiovascular. El método de salteado conserva la frescura de los ingredientes sin aceite excesivo, haciendo de este plato una elección relativamente saludable. Sin embargo, algunas variaciones pueden incluir niveles más altos de sodio debido a condimentos, por lo que la moderación es clave. Combínalo con arroz al vapor o disfrútalo solo para una comida satisfactoria y densa en nutrientes que captura los sabores audaces de las tradiciones culinarias asiáticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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