1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 141.5 mg | 10% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Fideos salteados con tofu y verduras
Los Fideos Salteados con Tofu y Verduras es un plato sabroso y nutritivo inspirado en la cocina asiática, que combina fideos tiernos con tofu rico en proteínas y una colorida variedad de verduras frescas como pimientos, brócoli, zanahorias y guisantes de azúcar. Salteados en una salsa sabrosa a base de soja, esta comida ofrece un equilibrio de proteínas de origen vegetal, fibra y nutrientes esenciales. El tofu proporciona una fuente libre de colesterol de proteínas y hierro, mientras que las verduras aportan vitaminas, antioxidantes y fibra, lo que favorece la salud general y la digestión. El plato se suele saltear con una pequeña cantidad de aceite, lo que lo hace más ligero que las opciones fritas, pero se debe considerar el tamaño de la porción y la elección de la salsa para controlar los niveles de sodio. Perfecto para vegetarianos y veganos, es una comida abundante y saludable que satisface sin sacrificar sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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