1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 37.7 mg | 12% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Fideos salteados con ternera y brócoli
Los Fideos Salteados con Ternera y Brócoli es un platillo sabroso inspirado en la cocina china, que combina tiernas rodajas de ternera, floretes crujientes de brócoli y fideos sabrosos bañados en una rica salsa repleta de umami. Este platillo suele llevar salsa de soja, ajo, jengibre y aceite de sésamo, proporcionando sabores vibrantes y un alto atractivo aromático. El brócoli aporta fibra, vitaminas C y K, y antioxidantes, mientras que la ternera magra ofrece proteínas de alta calidad y minerales esenciales como hierro y zinc. Los fideos proporcionan carbohidratos satisfactorios, aunque las variedades refinadas pueden ser más altas en calorías. El método de salteado utiliza poco aceite, haciéndolo un enfoque de cocción más ligero, aunque los niveles de sodio en la salsa de soja pueden ser una preocupación para algunos. Este platillo logra un equilibrio entre indulgencia reconfortante e ingredientes nutritivos, ideal para una comida saludable y satisfactoria si se porciona cuidadosamente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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