1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 320.0 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 16.0 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 16.0 mcg | 80% | |
| Calcio | 32.0 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 480 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hongos salteados con pimientos
Los Champiñones Salteados con Pimientos es un plato vibrante inspirado en la cocina asiática, que combina los terrosos champiñones y los dulces y crujientes pimientos para una comida sabrosa y nutritiva. Normalmente preparado con una variedad de champiñones como shiitake, cremini o botón, junto con coloridos pimientos, ajo y un aderezo ligero a base de salsa de soja, este plato ofrece un equilibrio de umami natural y dulzura. Repleto de antioxidantes, fibra y vitaminas como la C y la D, apoya la salud inmunológica y la digestión. La ausencia de salsas pesadas lo mantiene ligero y adecuado para diversas dietas. Bajo en calorías y grasas, se puede enriquecer con proteínas añadiendo tofu o pollo. Sin embargo, si se prepara con exceso de aceite o salsa de soja alta en sodio, podría dificultar los objetivos de salud cardíaca, siendo la moderación clave. Perfecto como acompañamiento o plato principal, este plato destaca ingredientes saludables y simplicidad culinaria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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