1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Verduras salteadas
Las Verduras Mixtas Salteadas es un plato vibrante comúnmente encontrado en la cocina asiática, que muestra una colorida variedad de productos frescos cocinados rápidamente a fuego alto. Los ingredientes típicos incluyen brócoli, zanahorias, pimientos morrones, vainas de guisantes, champiñones, repollo y a veces castañas de agua, todo ello mezclado con ajo, jengibre y una salsa ligera a base de soja. Este método de preparación ayuda a mantener el crujido de las verduras y conservar su contenido de nutrientes, incluyendo vitaminas A, C y K, fibra y antioxidantes. Bajo en calorías y grasas, el plato es una excelente opción para aquellos que buscan una opción densa en nutrientes y basada en plantas. Aunque generalmente saludable, el contenido de sodio puede ser mayor dependiendo del tipo y la cantidad de salsa utilizada. A menudo servidas como acompañamiento o plato principal, las Verduras Mixtas Salteadas combinan maravillosamente con arroz o fideos para una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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