1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.4 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.6 mg | 31% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 3.9 mg | 21% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne picada salteada
La carne picada salteada es un plato sabroso común en la cocina asiática, especialmente en la china y la tailandesa. Normalmente se prepara con cerdo, res o pollo finamente picado, salteado con ingredientes como ajo, jengibre, salsa de soja, chile y verduras frescas como pimientos, zanahorias o judías verdes. Algunas variaciones incluyen hierbas como albahaca o cilantro para un aroma adicional. Rica en proteínas, es una excelente opción para la reparación y el crecimiento muscular, y la inclusión de verduras aporta vitaminas esenciales y fibra. Sin embargo, la salud del plato puede variar según los métodos de preparación. Un mayor contenido de aceite o azúcar añadida en la salsa puede aumentar las calorías, mientras que el exceso de sodio de la salsa de soja podría contribuir a un aumento de la presión arterial si se consume en grandes cantidades. Optar por cortes magros de carne, salsa de soja baja en sodio y un uso mínimo de aceite puede ayudar a que este plato sea una elección nutritiva y equilibrada para cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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