1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salteado de carne y verduras
El salteado de carne y verduras es un plato versátil originario de la cocina asiática, celebrado por su combinación sabrosa de proteínas y productos frescos. Normalmente presenta cortes magros de carne de res, pollo, cerdo o tofu junto con vegetales vibrantes como pimientos, brócoli, zanahorias y arvejas de nieve, que se cocinan ligeramente en un sartén caliente o wok con aceite, salsa de soja, jengibre, ajo u otras especias. Este método de cocción preserva los nutrientes mientras realza el sabor. Rico en fibra, vitaminas y minerales de los vegetales y proteínas de la carne, ofrece una nutrición equilibrada cuando se prepara con un mínimo de aceite y sodio. Sin embargo, cantidades excesivas de salsas añadidas o cortes de carne altos en grasa pueden aumentar las calorías y reducir sus beneficios para la salud. Como un plato personalizable, el salteado brinda la oportunidad de crear una comida saludable adaptada a tus gustos y necesidades dietéticas.
