1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Verduras salteadas con apio
Las Verduras Salteadas con Apio es un plato simple y nutritivo arraigado en la cocina asiática, celebrado por sus sabores frescos y su método de cocción rápido. Este plato normalmente combina verduras de hojas tiernas como espinacas, bok choy o col rizada con apio crujiente, salteados ligeramente en aceite con ajo, jengibre y salsa de soja para mayor profundidad. Rico en vitaminas A, C y K, así como antioxidantes, las verduras apoyan la salud inmunológica y la fortaleza ósea, mientras que el apio ofrece fibra e hidratación debido a su alto contenido de agua. El uso mínimo de aceite y la ausencia de salsas pesadas lo convierten en una opción saludable para el corazón, aunque los niveles de sodio de la salsa de soja pueden ser una consideración para aquellos que controlan la ingesta de sal. Perfecto como acompañamiento o plato principal ligero, las Verduras Salteadas con Apio es una manera sabrosa de aumentar tu consumo de verduras mientras disfrutas de un toque de elegancia internacional.
