1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.1 mg | 15% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Judías verdes salteadas con carne picada
Los Frijoles Verdes Salteados con Carne Picada es un plato delicioso arraigado en la cocina asiática, a menudo asociado con la cocina china. Esta mezcla sabrosa presenta frijoles verdes tiernos, carne molida magra o picada, e ingredientes aromáticos como ajo, jengibre y salsa de soja para sazonar. El plato suele prepararse salteando, lo que preserva la textura crujiente de los frijoles verdes mientras permite que los sabores se mezclen adecuadamente. Los frijoles verdes son ricos en fibra, vitaminas C y K, y antioxidantes, lo que los convierte en una opción repleta de nutrientes. El uso de cortes magros de carne como pollo, cerdo o pavo puede agregar proteínas al tiempo que se mantiene relativamente saludable para el corazón. Sin embargo, niveles más altos de sodio de la salsa de soja o aceites agregados pueden ser consideraciones para aquellos que controlan la ingesta de sal o grasas. En general, este plato ofrece una opción equilibrada y satisfactoria con una combinación de proteínas vegetales y animales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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