1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.1 mg | 15% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Judías verdes salteadas con carne picada
Las Judías Verdes Salteadas con Carne Picada es un plato sabroso que se encuentra con frecuencia en las cocinas del Este y Sudeste Asiático, especialmente en la china y la tailandesa. Esta receta combina judías verdes tiernas con carne picada sazonada, como cerdo, ternera o pavo, en una salsa sabrosa que suele hacerse con salsa de soja, ajo, jengibre y chiles. Las judías verdes están repletas de vitaminas A, C y K junto con fibra, convirtiéndolas en una opción de verdura saludable. La carne picada añade proteínas al plato, pero su contenido de grasa varía según el tipo utilizado; las carnes más magras como el pavo o el pollo ofrecen una alternativa más ligera. El plato se suele saltear, preservando el crujido y el color vibrante de las judías mientras incorpora ricos sabores umami. Aunque es delicioso, su contenido de sodio puede ser alto debido a la salsa de soja y otros condimentos, por lo que la moderación es clave. Perfecto con arroz al vapor, este plato ofrece un equilibrio satisfactorio entre sabor y nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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