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Pepino salteado con huevo

Pepino salteado con huevo

Lunch

Calificación del Artículo: 72/100

1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
176.5
calorías
9.4
proteínas
5.9
carbohidratos
11.8
grasa

Información Nutricional

1 taza (235.3g)
Calorías
176.5
% Valor Diario*
Grasa Total 11.8 g 15%
Grasa Saturada 2.9 g 14%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 176.5 mg 58%
Sodio 352.9 mg 15%
Carbohidratos Totales 5.9 g 2%
Fibra Dietética 1.2 g 4%
Azúcares 3.5 g
proteínas 9.4 g 18%
Vitamina D 47.1 mcg 235%
Calcio 47.1 mg 3%
Hierro 1.8 mg 10%
Potasio 294.1 mg 6%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

14.1%
22.5%
63.4%
Grasa: 106 cal (63.4%)
Proteínas: 37 cal (22.5%)
Carbohidratos: 23 cal (14.1%)

About Pepino salteado con huevo

El pepino salteado con huevo es un plato sencillo y nutritivo arraigado en la cocina casera china. Al combinar rodajas tiernas de pepino con huevos revueltos esponjosos, esta receta ofrece un equilibrio de frescura y sustento rico en proteínas. Los ingredientes típicamente incluyen pepino, huevos, ajo, aceite y condimentos opcionales como salsa de soja o sal para añadir sabor. Los pepinos aportan hidratación y vitaminas como la vitamina K y potasio, mientras que los huevos contribuyen con proteínas esenciales, grasas saludables y nutrientes como colina y vitamina D. Este plato es bajo en calorías y se puede adaptar para satisfacer las preferencias dietéticas al usar poco aceite o optar por claras de huevo en lugar de huevos enteros. Aunque generalmente es saludable, la moderación es clave con los condimentos o aceites adicionales para evitar un exceso de sodio o grasa. Rápido de preparar, el pepino salteado con huevo es una adición ligera pero nutritiva a una comida equilibrada.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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