1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo salteado con brócoli
El pollo salteado con brócoli es un plato sabroso arraigado en la cocina china, que muestra un equilibrio de proteínas, verduras y condimentos sabrosos. Este plato generalmente incluye trozos tiernos de pollo y floretes crujientes de brócoli, salteados a la perfección en una mezcla de salsa de soja, ajo, jengibre y a veces aceite de sésamo para mayor profundidad. Repleto de nutrientes, el brócoli ofrece una rica fuente de fibra, vitaminas C y K, mientras que el pollo magro aporta proteínas de alta calidad esenciales para la reparación muscular y la salud en general. A menudo se prepara con poco aceite, lo que lo convierte en una opción relativamente baja en grasa en comparación con otros platos salteados. Sin embargo, dependiendo de la cantidad de salsa de soja utilizada, puede ser alto en sodio. Combinarlo con granos enteros como arroz integral puede mejorar su perfil nutricional, convirtiendo este plato en una elección saludable y deliciosa para una comida equilibrada.
