1 serving (150 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 127.0 mg | 42% | |
| Sodio | 793.7 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 55.6 g | 111% | |
| Vitamina D | 15.9 mcg | 79% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo salteada
El Pollo Salteado es un plato sabroso arraigado en la cocina del Este Asiático, celebrado por su rápida preparación y adaptabilidad. Este plato típicamente incluye rebanadas magras de pechuga de pollo, salteadas a fuego alto con una mezcla de vegetales vibrantes como brócoli, pimientos y zanahorias, sazonadas con salsa de soja, ajo y jengibre. A menudo se sirve sobre arroz o fideos, proporcionando un equilibrio de proteínas, fibra y micronutrientes. La pechuga de pollo es una opción baja en grasa y alta en proteínas, lo que la hace ideal para la reparación muscular y para mantener una dieta saludable. La incorporación de vegetales coloridos agrega antioxidantes y vitaminas esenciales. Aunque saltear preserva los nutrientes, los niveles de sodio del plato pueden aumentar dependiendo de la cantidad de salsa de soja u otros condimentos utilizados. Optar por opciones bajas en sodio y limitar el aceite puede mejorar su perfil de salud. Una comida versátil y nutritiva, el pollo salteado es un plato básico para aquellos que buscan una opción sabrosa pero consciente de la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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