1 serving (200 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.2 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Repollo salteado con pollo
El repollo salteado con pollo es un plato sabroso arraigado en la cocina de inspiración asiática, que combina trozos tiernos de pollo con repollo crujiente y rallado. El plato a menudo incluye ajo, jengibre y salsa de soja para una profundidad sabrosa, junto con verduras opcionales como zanahorias o cebollines para mayor frescura. Es una comida baja en carbohidratos y rica en proteínas que es rica en vitaminas como la C y la K, gracias al repollo lleno de nutrientes. El pollo magro proporciona aminoácidos esenciales que apoyan la reparación muscular y la salud en general. Por lo general, se prepara con poco aceite, siendo una opción más ligera en comparación con platos fritos más pesados. Sin embargo, es importante tener en cuenta el contenido de sodio si se utiliza salsa de soja, y ajustar al gusto con alternativas bajas en sodio para mantenerlo saludable para el corazón. Perfecto para comidas rápidas, este salteado es una elección nutritiva que brinda equilibrio sin sacrificar el sabor. Disfrútelo solo o acompáñelo con arroz al vapor o quinua para obtener granos integrales adicionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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