1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.9 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 220.8 mg | 73% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Melón amargo salteado con huevo
El Melón Amargo Salteado con Huevo es un plato sencillo pero sabroso arraigado en la cocina china y popular en el este y sudeste de Asia. Este plato presenta el melón amargo, una hortaliza rica en nutrientes conocida por su distintivo sabor ligeramente amargo. El melón amargo en rodajas se saltea con huevos batidos, a menudo sazonados con ajo, salsa de soja u otros aromáticos para más profundidad. Rico en vitaminas C y A, el melón amargo es reconocido por sus posibles beneficios para la salud, incluyendo la regulación del azúcar en la sangre y el apoyo inmunológico. Los huevos aportan proteína de alta calidad y nutrientes esenciales como colina, lo que hace que este plato sea tanto nutritivo como satisfactorio. Sin embargo, algunas preparaciones pueden incluir aceite adicional o salsas con alto contenido de sodio, que deben ser moderadas para una dieta equilibrada. Bajo en calorías pero lleno de sabor, el Melón Amargo Salteado con Huevo es una elección saludable que destaca las cualidades únicas de esta hortaliza en una comida rápida y fácil de preparar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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