1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 70.6 mg | 23% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 529.4 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne de res salteada con calabacín
El salteado de carne de res con calabacín es un plato sabroso que combina tiras de carne tierna y rodajas crujientes de calabacín, típicamente cocinado con ajo, salsa de soja y un toque de aceite de sésamo para mayor profundidad. Procedente de la cocina asiática, este salteado rápido y versátil es una mezcla equilibrada de proteínas y vegetales. La carne proporciona una rica fuente de proteínas y hierro, contribuyendo a la salud muscular y la producción de energía. El calabacín, una verdura baja en calorías rica en vitaminas A y C, agrega fibra y promueve la digestión. A menudo se sirve con arroz al vapor o fideos, el plato se puede ajustar para versiones más saludables utilizando cortes magros de carne y reduciendo salsas con alto contenido de sodio. Aunque está lleno de nutrientes, la moderación es clave ya que los aceites altos en calorías o el sodio excesivo en los condimentos pueden afectar la salud general al consumirse con frecuencia. Su simplicidad y adaptabilidad lo convierten en una opción popular para comidas saludables y deliciosas.
