1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bistec salteado con semillas de sésamo
El salteado de carne de res con semillas de sésamo es un plato sabroso arraigado en las tradiciones culinarias asiáticas. Elaborado salteando rebanadas tiernas de carne de res con una mezcla de salsa de soja, ajo, jengibre y aceite de sésamo, este plato se cubre con semillas de sésamo tostadas para agregar textura y un sabor a nuez. A menudo, se acompaña con verduras coloridas como brócoli, pimientos morrones y zanahorias, proporcionando una combinación equilibrada de proteínas, grasas saludables y vitaminas esenciales. Las semillas de sésamo aportan antioxidantes, mientras que la carne magra ofrece proteínas de alta calidad y hierro. Sin embargo, las personas que controlan la ingesta de sodio deben tener cuidado, ya que la salsa de soja puede elevar los niveles de sal. Combinar este salteado con arroz integral o quinua realza su perfil nutricional, agregando fibra y granos enteros. En general, es un plato delicioso y lleno de nutrientes que muestra la simplicidad saludable de la cocina asiática.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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