1 serving (100 grams) contains 60 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
150 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 750 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 20 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 5 g | 17% | |
| Azúcares | 5 g | ||
| proteínas | 7.5 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 500 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bambú salteado
El Salteado de Brotes de Bambú es un plato sabroso originario de las cocinas del este y sureste asiático. Esta receta sencilla pero nutritiva destaca los tiernos brotes de bambú, a menudo salteados con ingredientes como ajo, jengibre, salsa de soja y aceite de sésamo. Los brotes de bambú son bajos en calorías y ricos en fibra dietética, lo que favorece una buena digestión y una sensación de saciedad. También ofrecen pequeñas cantidades de nutrientes esenciales como potasio, manganeso y vitamina B6. El plato ocasionalmente puede incluir fuentes de proteínas como tofu o pollo, mejorando su equilibrio nutricional. Si bien el proceso de salteado resalta los sabores aromáticos, es importante tener en cuenta que el uso excesivo de aceite o condimentos ricos en sodio puede sumar calorías no deseadas y sal al plato. Disfrutado como guarnición o plato principal, el Salteado de Brotes de Bambú es una opción deliciosa y saludable que resalta el potencial saludable de este ingrediente versátil.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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