1 serving (240 grams) contains 53 calories, 2.6 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 11.7 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwarePor Qué 10,000+ Chefs Cambiaron al Titanio
Información Nutricional
Calorías |
52.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.2 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 14.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 11.7 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.6 g | 12% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 2.6 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 28.8 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 710.4 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About tomates guisados
Los tomates estofados son un plato sabroso hecho al cocinar tomates pelados y picados con condimentos como ajo, cebolla, hierbas y especias. A menudo utilizados en las gastronomías mediterránea, sureña y latinoamericana, este plato versátil sirve como base para sopas, cazuelas y salsas para pasta. Repletos de nutrientes esenciales, los tomates estofados son una rica fuente de vitaminas A y C, potasio y antioxidantes como el licopeno, que apoya la salud del corazón y reduce la inflamación. Son naturalmente bajos en calorías y grasas, lo que los convierte en una adición saludable a la mayoría de las dietas. Sin embargo, algunas variedades compradas en tiendas pueden contener azúcares y sodio añadidos, lo que podría disminuir su valor nutricional. Optar por versiones caseras o bajas en sodio garantiza una opción más saludable. Perfectos como acompañamiento o ingrediente, los tomates estofados son una deliciosa forma de aumentar tu consumo de verduras nutritivas.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - tomates guisados DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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