1 serving (240 grams) contains 53 calories, 2.6 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 11.7 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
52.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.2 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 14.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 11.7 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.6 g | 12% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 2.6 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 28.8 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 710.4 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About tomates guisados
Los tomates estofados son un plato sabroso hecho al cocinar tomates pelados y picados con condimentos como ajo, cebolla, hierbas y especias. A menudo utilizados en las gastronomías mediterránea, sureña y latinoamericana, este plato versátil sirve como base para sopas, cazuelas y salsas para pasta. Repletos de nutrientes esenciales, los tomates estofados son una rica fuente de vitaminas A y C, potasio y antioxidantes como el licopeno, que apoya la salud del corazón y reduce la inflamación. Son naturalmente bajos en calorías y grasas, lo que los convierte en una adición saludable a la mayoría de las dietas. Sin embargo, algunas variedades compradas en tiendas pueden contener azúcares y sodio añadidos, lo que podría disminuir su valor nutricional. Optar por versiones caseras o bajas en sodio garantiza una opción más saludable. Perfectos como acompañamiento o ingrediente, los tomates estofados son una deliciosa forma de aumentar tu consumo de verduras nutritivas.
