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patatas guisadas

patatas guisadas

Dinner

Calificación del Artículo: 77/100

1 serving (240 grams) contains 276 calories, 5.0 grams of protein, 8.9 grams of fat, and 44.9 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
276
calorías
5.0
proteínas
44.9
carbohidratos
8.9
grasa

Información Nutricional

1 taza (240g)
Calorías
276
% Valor Diario*
Grasa Total 8.9 g 11%
Grasa Saturada 2.0 g 10%
Grasa Poliinsaturada 1.0 g
Colesterol 4.8 mg 1%
Sodio 717.6 mg 31%
Carbohidratos Totales 44.9 g 16%
Fibra Dietética 4.6 g 16%
Azúcares 3.0 g
proteínas 5.0 g 10%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 28.8 mg 2%
Hierro 0.9 mg 5%
Potasio 784.8 mg 16%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

  • USDA FoodData - patatas guisadas Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
  • Atributos de la Comida

    🍯 Low sugar

    Fuente de Calorías

    64.2%
    7.2%
    28.6%
    Grasa: 80 cal (28.6%)
    Proteínas: 20 cal (7.2%)
    Carbohidratos: 179 cal (64.2%)

    About patatas guisadas

    Las papas estofadas son un platillo simple pero sustancioso hecho al cocer papas peladas y picadas en un caldo o salsa sabrosa, a menudo con cebollas, ajo, hierbas y especias. Presente en la cocina de todo el mundo, esta comida reconfortante es particularmente común en la cocina del sur de América, irlandesa y del este de Europa. Aunque las recetas varían, se pueden incluir verduras adicionales como zanahorias o apio y opciones de proteínas como carne o frijoles para una comida equilibrada. Las papas en sí son ricas en carbohidratos, proporcionan energía, así como vitaminas C y B6, potasio y fibra dietética. Sin embargo, el perfil nutricional puede variar dependiendo de los ingredientes añadidos, ya que el exceso de sal, mantequilla o carnes grasosas pueden hacer que el plato sea menos saludable. Para optimizar sus beneficios, prepara las papas estofadas con poco aceite, muchas verduras y hierbas frescas para obtener una opción nutritiva y saciante que equilibre la satisfacción y el bienestar.

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - patatas guisadas Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.