1 serving (240 grams) contains 276 calories, 5.0 grams of protein, 8.9 grams of fat, and 44.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
276 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.9 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.0 g | 10% | |
| Grasa Poliinsaturada | 1.0 g | ||
| Colesterol | 4.8 mg | 1% | |
| Sodio | 717.6 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 44.9 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 4.6 g | 16% | |
| Azúcares | 3.0 g | ||
| proteínas | 5.0 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 28.8 mg | 2% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 784.8 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About patatas guisadas
Las papas estofadas son un platillo simple pero sustancioso hecho al cocer papas peladas y picadas en un caldo o salsa sabrosa, a menudo con cebollas, ajo, hierbas y especias. Presente en la cocina de todo el mundo, esta comida reconfortante es particularmente común en la cocina del sur de América, irlandesa y del este de Europa. Aunque las recetas varían, se pueden incluir verduras adicionales como zanahorias o apio y opciones de proteínas como carne o frijoles para una comida equilibrada. Las papas en sí son ricas en carbohidratos, proporcionan energía, así como vitaminas C y B6, potasio y fibra dietética. Sin embargo, el perfil nutricional puede variar dependiendo de los ingredientes añadidos, ya que el exceso de sal, mantequilla o carnes grasosas pueden hacer que el plato sea menos saludable. Para optimizar sus beneficios, prepara las papas estofadas con poco aceite, muchas verduras y hierbas frescas para obtener una opción nutritiva y saciante que equilibre la satisfacción y el bienestar.
