1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 705.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Patatas y zanahorias estofadas
Las papas y zanahorias guisadas es un plato reconfortante hecho al cocer trozos de papas y rodajas de zanahorias en un caldo sazonado, a menudo mejorado con cebollas, ajo, hierbas y especias. Este plato es popular en varias cocinas, incluyendo las tradiciones americanas, irlandesas y del este de Europa, celebrado por su simplicidad y sustancia. Las papas proporcionan una fuente rica de carbohidratos y potasio, mientras que las zanahorias aportan fibra, vitaminas A y C, y antioxidantes, promoviendo la salud ocular y la función inmunológica. El guiso se puede personalizar con vegetales adicionales o proteínas magras, convirtiéndolo en una opción versátil y densa en nutrientes. Sin embargo, su perfil nutricional puede variar dependiendo de ingredientes adicionales como mantequilla, crema o carnes, lo cual puede incrementar su contenido de grasas. Cuando se prepara con poca grasa y sodio, las papas y zanahorias guisadas ofrecen una elección saludable y satisfactoria para una comida equilibrada.
