1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 705.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Patatas y zanahorias estofadas
Las papas y zanahorias guisadas es un plato reconfortante hecho al cocer trozos de papas y rodajas de zanahorias en un caldo sazonado, a menudo mejorado con cebollas, ajo, hierbas y especias. Este plato es popular en varias cocinas, incluyendo las tradiciones americanas, irlandesas y del este de Europa, celebrado por su simplicidad y sustancia. Las papas proporcionan una fuente rica de carbohidratos y potasio, mientras que las zanahorias aportan fibra, vitaminas A y C, y antioxidantes, promoviendo la salud ocular y la función inmunológica. El guiso se puede personalizar con vegetales adicionales o proteínas magras, convirtiéndolo en una opción versátil y densa en nutrientes. Sin embargo, su perfil nutricional puede variar dependiendo de ingredientes adicionales como mantequilla, crema o carnes, lo cual puede incrementar su contenido de grasas. Cuando se prepara con poca grasa y sodio, las papas y zanahorias guisadas ofrecen una elección saludable y satisfactoria para una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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