1 serving (150 grams) contains 100 calories, 0.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 7.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 39.4 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 34.7 g | ||
| proteínas | 0.8 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.8 mg | 1% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 299.7 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About duraznos cocidos
Los duraznos cocidos son un plato de fruta delicioso y versátil, común en la cocina del sur de América y apreciado en diversas tradiciones culinarias. Esta receta sencilla generalmente incluye duraznos maduros cocidos a fuego lento con agua, azúcar y especias como canela o nuez moscada, creando un postre o cobertura tierna y sabrosa. Las variaciones pueden incluir miel o jarabe de arce como edulcorantes, junto con un chorrito de jugo de limón para añadir frescura. Ricos en fibra dietética y vitamina C, los duraznos cocidos apoyan la digestión y la salud inmunológica. También son una fuente natural de antioxidantes, que ayudan a combatir el daño de los radicales libres en el cuerpo. Aunque los duraznos en sí mismos son nutritivos, se debe moderar el consumo de azúcares añadidos para equilibrar el placer con los beneficios para la salud. Este reconfortante plato combina perfectamente con yogur, avena o como cobertura para panqueques integrales, ofreciendo sabor y nutrición en cada bocado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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