1 serving (200 grams) contains 80 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
94.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 16.5 g | ||
| proteínas | 0.9 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papaya estofada
El papaya estofado es un postre o guarnición ligeramente cocido que presenta papaya madura o semi-madura cocida suavemente con azúcar, agua y especias opcionales como canela o clavos. Con raíces en las cocinas tropicales de Asia, el Caribe y América Latina, este plato resalta la dulzura natural de la papaya mientras realza sus sabores a través de una preparación mínima. La papaya es rica en vitamina C, A y antioxidantes, que apoyan la salud inmunológica y la vitalidad de la piel. También está llena de fibra dietética y enzimas como la papaína, que ayudan a la digestión. El estofado conserva algunos nutrientes, aunque los azúcares añadidos pueden aumentar el contenido calórico, por lo que la moderación es clave para las personas conscientes de su salud. A menudo se sirve caliente, el papaya estofado proporciona un equilibrio reconfortante entre la fruta nutritiva y el placer indulgente, adecuado como un postre ligero o complemento de comidas saladas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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