1 serving (150 grams) contains 214 calories, 40.7 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
338.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.2 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 177.4 mg | 59% | |
| Sodio | 203.5 mg | 8% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 64.1 g | 128% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 30.8 mg | 2% | |
| Hierro | 8.8 mg | 48% | |
| Potasio | 958.2 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne de cabrito guisada
La carne de cabra estofada es un plato sabroso que se disfruta comúnmente en las cocinas africanas, caribeñas y del Oriente Medio. Preparado mediante la cocción lenta de carne de cabra con ingredientes como cebollas, ajo, tomates y una mezcla de especias, el plato se vuelve tierno y ricamente aromático. La carne de cabra es una fuente magra de proteínas, más baja en grasa en comparación con la carne de res o cerdo, lo que la convierte en una opción más saludable para quienes controlan la ingesta de grasas. También proporciona nutrientes esenciales como hierro, zinc y vitamina B12, que apoyan la producción de energía y la salud inmunitaria. Si bien la carne de cabra en sí es nutritiva, la salud del plato puede variar según las grasas añadidas, la sal y los acompañamientos como arroz o pan. Optar por condimentos equilibrados y control de porciones ayuda a mantener sus beneficios nutricionales. La carne de cabra estofada no solo es una elección abundante y deliciosa, sino también un plato versátil adecuado para varias dietas cuando se prepara cuidadosamente.
