1 serving (150 grams) contains 100 calories, 0.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 7.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 39.4 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 31.5 g | ||
| proteínas | 0.8 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About fruta cocida
La fruta estofada es un plato reconfortante hecho al hervir frutas frescas o secas con agua, azúcar y especias como canela o clavo. Popular en muchas cocinas de todo el mundo, incluyendo la europea y la del Medio Oriente, a menudo se disfruta como postre caliente o se sirve sobre yogurt, panqueques o gachas. Las frutas comúnmente usadas incluyen manzanas, peras, duraznos, ciruelas y frutas secas como albaricoques o pasas. Rica en fibra, vitaminas y antioxidantes, la fruta estofada puede apoyar la digestión y mejorar la salud en general. Sin embargo, sus beneficios nutricionales dependen de la preparación; añadir demasiado azúcar disminuye su atractivo para la salud. Elegir el dulzor natural de las frutas maduras o un mínimo de azúcar añadido asegura que siga siendo una opción más saludable. Versátil y personalizable, la fruta estofada ofrece una deliciosa forma de incorporar más fruta en tu dieta mientras disfrutas del sutil calor de las especias.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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