1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 157.7 mg | 52% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 15.8 mcg | 79% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Jamón en salsa
Los muslos de pollo estofados son un plato sabroso que se encuentra comúnmente en diversas cocinas globales, incluidas las tradiciones asiáticas, africanas y caribeñas. Esta receta contundente suele incluir muslos de pollo cocidos lentamente en un caldo o salsa sazonados, incorporando ingredientes como cebollas, ajo, tomates, hierbas y una mezcla de especias como pimentón, comino o chile en polvo. Se suelen añadir verduras como zanahorias, patatas o pimientos, enriqueciendo su perfil nutricional con vitaminas y fibra. Los muslos de pollo son una buena fuente de proteínas, esenciales para el crecimiento y la reparación muscular, mientras que el método de cocción lenta ayuda a retener los nutrientes y a desarrollar una carne tierna que se desprende del hueso. Sin embargo, dependiendo de la preparación, el plato puede ser alto en sodio si se usa mucha sazón, y los muslos son naturalmente más grasos en comparación con cortes más magros. Optar por muslos de pollo sin piel y equilibrar especias y verduras puede convertir este plato en una opción saludable y satisfactoria para las comidas.
