1 serving (100 grams) contains 203 calories, 30.5 grams of protein, 8.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
483.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.3 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 5.5 g | 27% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 211.9 mg | 70% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 72.6 g | 145% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 500 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Alitas de pollo sin piel guisadas
Las alitas de pollo estofadas sin piel son una opción de proteína sabrosa y magra popular en varias cocinas globales, especialmente en platos asiáticos y caribeños. El plato normalmente implica hervir las alitas de pollo sin piel en un líquido sabroso, a menudo incorporando ingredientes como ajo, jengibre, salsa de soja, hierbas y especias para potenciar el sabor. Eliminar la piel reduce significativamente el contenido de grasa saturada, convirtiéndolo en una alternativa más saludable a las alitas tradicionales fritas u horneadas. El proceso de cocción lenta deja la carne tierna, mientras la impregna de sabores ricos y aromáticos sin depender de aceites pesados o grasas. Alto en proteínas y nutrientes esenciales como fósforo y selenio, este plato apoya el crecimiento muscular y las funciones corporales en general. Sin embargo, los métodos de preparación que implican un exceso de sodio o azúcar (de marinadas o salsas) deben ser moderados para aquellos que consideran la salud del corazón o los niveles de azúcar en la sangre. Las alitas de pollo estofadas sin piel son una opción saludable y nutritiva que equilibra el sabor y la alimentación saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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