1 serving (100 grams) contains 209 calories, 26.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 26.2 g | 33% | |
| Grasa Saturada | 7.4 g | 37% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 223.8 mg | 74% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 61.9 g | 123% | |
| Vitamina D | 11.9 mcg | 59% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.6 mg | 14% | |
| Potasio | 569.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muslo de pollo sin piel guisado
Muslos de pollo estofados, sin piel, son una opción de proteína sabrosa y versátil comúnmente encontrada en varias gastronomías globales, incluyendo la comida reconfortante estadounidense, platos latinos y comidas del sudeste asiático. Preparado al cocer a fuego lento los muslos de pollo en un líquido sazonado hasta que estén tiernos, este plato a menudo incorpora verduras, hierbas y especias, realzando tanto su sabor como su perfil nutricional. Sin piel, estos cortes de pollo tienen menos grasa saturada, lo que los convierte en una opción más magra en comparación con sus contrapartes con piel. Rico en proteína de alta calidad, los muslos de pollo estofados sin piel apoyan la salud muscular y te mantienen saciado por más tiempo. También proporcionan vitaminas y minerales esenciales como las vitaminas del grupo B, hierro y fósforo. Sin embargo, estofar típicamente implica caldo o salsas, que pueden agregar sodio o grasa extra según la receta. Para una preparación más saludable, opta por condimentos bajos en sodio y acompaña con guarniciones ricas en nutrientes como cereales integrales o verduras al vapor.
