1 serving (350 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 13.5 g | 17% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 540.5 mg | 23% | |
| Carbohidratos Totales | 27.0 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 4.1 g | 14% | |
| Azúcares | 3.4 g | ||
| proteínas | 20.3 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 33.8 mg | 2% | |
| Hierro | 2.0 mg | 11% | |
| Potasio | 540.5 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne estofada con papas fritas y brócoli
El estofado de carne con papas fritas y brócoli es un plato satisfactorio que combina carne tierna cocida a fuego lento con papas fritas crujientes y doradas y brócoli al vapor. La carne, a menudo preparada con hierbas aromáticas, especias y una salsa rica, es el centro de esta comida, ofreciendo una profundidad sabrosa arraigada en tradiciones clásicas de comida reconfortante que se encuentran en diversas cocinas de todo el mundo. Las papas fritas aportan un toque crujiente e indulgente, aunque su alto contenido calórico y de grasas puede hacer que sean menos ideales para un consumo frecuente. Equilibrado con brócoli al vapor vibrante, este plato incorpora un vegetal denso en nutrientes lleno de vitaminas, fibra y antioxidantes. Aunque es abundante y sabroso, la moderación es clave: optar por carne magra y papas fritas al horno puede hacer de este plato una elección más saludable. Perfecto para disfrutar de una mezcla de indulgencia y nutrición, esta combinación enfatiza tanto el sabor como el equilibrio cuando se sirve con consideración.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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