1 serving (150 grams) contains 100 calories, 0.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 3.2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 39.7 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 31.7 g | ||
| proteínas | 0.5 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.9 mg | 1% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About manzanas cocidas
Las manzanas cocidas son un plato sencillo y reconfortante hecho al cocer suavemente manzanas en rodajas o troceadas con agua, y a menudo un toque de edulcorante como azúcar, miel o jarabe de arce, junto con especias como canela o nuez moscada. Originarias de varias cocinas, incluidas las tradiciones europeas y americanas, las manzanas cocidas suelen disfrutarse como postre, complemento de desayuno o guarnición. Desde el punto de vista nutricional, son una buena fuente de fibra y vitaminas como la C y la A, especialmente cuando se preparan sin un exceso de azúcar añadido. La dulzura natural de las manzanas realza el sabor sin necesidad de edulcorantes pesados. Tienen relativamente pocas calorías y grasas, lo que las convierte en una opción de postre saludable para el corazón. Sin embargo, el azúcar refinado o las adiciones con mantequilla pueden aumentar el contenido de calorías y azúcar, por lo que la moderación es clave. Las manzanas cocidas se pueden adaptar fácilmente para satisfacer necesidades dietéticas, ofreciendo versatilidad para una variedad de comidas y preferencias.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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