1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 37.7 mg | 12% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 471.7 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Guisado con verduras y carne
Un guiso con verduras y carne es un plato sustancioso que se encuentra en cocinas de todo el mundo, desde clásicos americanos e irlandeses hasta variaciones mediterráneas y africanas. Por lo general, combina trozos de carne, como de res, cordero o pollo, con una variedad de verduras como zanahorias, papas, cebollas y apio, cocidos lentamente en un caldo o salsa sabrosa. Dependiendo de la receta, se pueden agregar hierbas, especias o granos como cebada para obtener un sabor y textura adicionales. Este plato es equilibrado nutricionalmente, ofreciendo proteínas de la carne y vitaminas, minerales y fibra esenciales de las verduras. El proceso de cocción lento conserva los nutrientes y realza los sabores naturales. Sin embargo, puede ser alto en calorías si se hace con cortes grasos de carne, aceite en exceso o salsas ricas. Elegir carnes magras y minimizar las grasas añadidas puede convertirlo en una elección saludable, perfecta para comidas satisfactorias durante las estaciones más frías.
