1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pescado guisado
El guiso de pescado es un sabroso plato de mariscos originario de la cocina caribeña, a menudo disfrutado por su sabor robusto y elementos nutritivos. Generalmente elaborado con pescado fresco como pargo o mero, el pescado se sazona con especias intensas, incluyendo tomillo, ajo y pimientos, luego se cocina a fuego lento en una sabrosa salsa a base de tomate. El plato puede incluir ingredientes adicionales como cebollas, zanahorias y cebollinos, añadiendo tanto textura como vitaminas esenciales. Rico en proteínas y ácidos grasos omega-3, el guiso de pescado ofrece beneficios para la salud del corazón y apoya la función muscular. Sin embargo, su perfil nutricional puede variar dependiendo de los métodos de preparación; freír el pescado o agregar sal y aceite en exceso puede reducir su carácter saludable. Tradicionalmente servido con arroz, dumplings o víveres molidos, proporciona una comida equilibrada cuando se combina con acompañamientos saludables. El guiso de pescado combina sabores vibrantes y nutrientes beneficiosos, convirtiéndolo en una elección querida tanto por su sabor como por su enfoque en la alimentación consciente de la salud.
