1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
600 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2 g | 10% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 108 g | 39% | |
| Fibra Dietética | 16 g | 57% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 20 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80 mg | 6% | |
| Hierro | 6 mg | 33% | |
| Potasio | 600 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena cortada de acero
La avena cortada en acero, también conocida como avena irlandesa o avena en cocción lenta, son granos de avena enteros que han sido troceados en pedazos pequeños en lugar de ser aplastados o procesados. Provenientes de la cocina tradicional irlandesa, esta avena conserva su textura sustanciosa y sabor a nuez en comparación con otras formas de avena. Rica en nutrientes esenciales, la avena cortada en acero es una excelente fuente de fibra, proteína y minerales esenciales como hierro y magnesio. Tiene un índice glucémico bajo, lo que significa que libera energía lentamente, haciéndola una opción excelente para mantener la energía y apoyar la estabilidad del azúcar en la sangre. Además, su alto contenido de fibra promueve la salud digestiva y ayuda con el control del colesterol. Aunque está mínimamente procesada, puede tardar más en cocinarse que la avena enrollada o instantánea. La avena cortada en acero puede ser una base versátil tanto para platos salados como dulces, alineándose bien con las dietas de alimentos integrales y hábitos alimenticios saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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