1 serving (100 grams) contains 142 calories, 20.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
338.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.3 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 131.0 mg | 43% | |
| Sodio | 119.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 1071.4 mcg | 5357% | |
| Calcio | 28.6 mg | 2% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 1166.7 mg | 24% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmón salvaje al vapor
El salmón salvaje al vapor es un plato delicadamente preparado celebrado por su rico sabor y beneficios nutricionales. Originario de cocinas que enfatizan ingredientes frescos y naturales, como los estilos escandinavo, japonés y del noroeste del Pacífico, este plato destaca la frescura del salmón salvaje capturado en libertad. Por lo general se cocina con sazonadores simples o hierbas aromáticas para preservar el sabor natural del pescado. Rico en proteínas de alta calidad, ácidos grasos omega-3, vitamina D y minerales esenciales como el selenio, favorece la salud del corazón, la función cerebral y la fuerza inmunológica. Al ser cocido al vapor, el método de cocción evita grasas añadidas, convirtiéndolo en una opción más ligera y saludable en comparación con preparaciones fritas. Es naturalmente bajo en carbohidratos y libre de aditivos artificiales cuando se prepara de forma tradicional. Sin embargo, aquellas personas con restricciones dietéticas específicas deben considerar las salsas o sazonadores acompañantes por su contenido adicional de sodio o azúcar. El salmón salvaje al vapor es una elección versátil y consciente de la salud, con una nutrición sustanciosa y un atractivo gourmet.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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