1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 63.1 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Variedad de verduras al vapor
La Mezcla de Verduras al Vapor es un plato colorido y lleno de nutrientes que presenta una variedad de vegetales frescos como brócoli, zanahorias, coliflor, calabacín y judías verdes. Este plato sencillo pero versátil es común en las cocinas de todo el mundo, a menudo celebrado por sus ingredientes saludables y presentación vibrante. El vapor mantiene los nutrientes al tiempo que preserva los sabores y texturas naturales de las verduras sin añadir grasas u aceites adicionales, lo que lo convierte en una opción consciente para la salud. Rico en vitaminas, minerales y fibra, esta mezcla apoya la digestión, fortalece la inmunidad y contribuye al bienestar general. Bajo en calorías y libre de los principales alérgenos, es adecuado para la mayoría de las preferencias dietéticas, incluidas las dietas veganas y sin gluten. Sin embargo, su valor nutricional puede variar según las condimentaciones o salsas agregadas, que pueden introducir sodio o calorías. Ideal como guarnición o plato principal ligero, la Mezcla de Verduras al Vapor es una opción rápida, nutritiva y satisfactoria para cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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