1 serving (85 grams) contains 135 calories, 26.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
375.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.3 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 194.4 mg | 64% | |
| Sodio | 152.8 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 72.2 g | 144% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 41.7 mg | 3% | |
| Hierro | 3.3 mg | 18% | |
| Potasio | 694.4 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pavo al vapor
El pavo al vapor es una opción nutritiva y magra de proteínas que a menudo se destaca en dietas saludables. Preparado al vapor de forma suave, típicamente con cortes de pechuga o muslo, este método encierra los sabores naturales sin necesidad de añadir grasas u aceites. Proveniente de cocinas globales donde se prefiere el vapor para preservar los nutrientes, como la cocina asiática oriental, sirve como una base versátil para diversas salsas, condimentos o platos acompañantes. El pavo al vapor es rico en nutrientes esenciales como proteínas, vitaminas del complejo B, y minerales como zinc y selenio, los cuales apoyan la salud muscular, la producción de energía y la función inmunitaria. Es naturalmente bajo en grasas y calorías, lo que lo convierte en una excelente elección para el control de peso o dietas saludables para el corazón. Sin embargo, el perfil nutricional varía dependiendo de los condimentos o platos acompañantes añadidos, por lo que es importante elegir acompañantes saludables. Su textura tierna y sabor limpio lo convierten en un favorito para aquellos que buscan una comida sencilla pero satisfactoria.
