1 serving (85 grams) contains 135 calories, 26.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
375.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.3 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 194.4 mg | 64% | |
| Sodio | 152.8 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 72.2 g | 144% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 41.7 mg | 3% | |
| Hierro | 3.3 mg | 18% | |
| Potasio | 694.4 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pavo al vapor
El pavo al vapor es una opción nutritiva y magra de proteínas que a menudo se destaca en dietas saludables. Preparado al vapor de forma suave, típicamente con cortes de pechuga o muslo, este método encierra los sabores naturales sin necesidad de añadir grasas u aceites. Proveniente de cocinas globales donde se prefiere el vapor para preservar los nutrientes, como la cocina asiática oriental, sirve como una base versátil para diversas salsas, condimentos o platos acompañantes. El pavo al vapor es rico en nutrientes esenciales como proteínas, vitaminas del complejo B, y minerales como zinc y selenio, los cuales apoyan la salud muscular, la producción de energía y la función inmunitaria. Es naturalmente bajo en grasas y calorías, lo que lo convierte en una excelente elección para el control de peso o dietas saludables para el corazón. Sin embargo, el perfil nutricional varía dependiendo de los condimentos o platos acompañantes añadidos, por lo que es importante elegir acompañantes saludables. Su textura tierna y sabor limpio lo convierten en un favorito para aquellos que buscan una comida sencilla pero satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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