1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 41.3 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 4.0 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.9 mg | 1% | |
| Hierro | 1.1 mg | 6% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Patatas cortadas finas al vapor
Las papas cortadas finamente al vapor son un plato simple pero versátil que se disfruta en diversas cocinas, especialmente en la europea y la asiática. Preparadas cortando las papas en rodajas finas y cociéndolas al vapor hasta que estén tiernas, este método conserva sus nutrientes naturales mientras minimiza las grasas añadidas. Ricas en fibra dietética, vitamina C y potasio, las papas al vapor son una opción saludable para el corazón que apoya la digestión y niveles saludables de presión arterial. Son naturalmente bajas en calorías y libres de colesterol, lo que las convierte en una excelente base para comidas saludables. Sin embargo, sus beneficios para la salud pueden disminuir si se combinan con mantequilla, crema o salsas saladas en exceso. Este plato mínimamente procesado destaca el sabor y la textura naturales de las papas, ofreciendo una alternativa nutritiva y libre de gluten a las opciones fritas o muy condimentadas. Perfectas como acompañamiento o plato principal ligero, las papas cortadas finamente al vapor proporcionan una adición nutritiva y satisfactoria a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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