1 serving (50 grams) contains 70 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
331.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.1 mg | 23% | |
| Sodio | 947.9 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 28.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.8 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 237.0 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About siomai al vapor
El Siomai al vapor es un popular dumpling originario de la cocina china, comúnmente disfrutado en toda Asia y más allá. Tradicionalmente hecho con una mezcla de carne de cerdo molida, camarones y vegetales finamente picados como zanahorias y champiñones, se envuelven en finas láminas de masa de wonton y se cocinan al vapor a la perfección. El Siomai es un aperitivo sabroso y rico en proteínas, que destaca por un equilibrio de carne tierna y sabores sutiles de su ligera sazón. El vapor ayuda a conservar los nutrientes y minimiza el uso de grasas adicionales, convirtiéndolo en un método de cocción más saludable en comparación con freír. Este plato puede ser una buena fuente de proteínas y vitaminas esenciales de los vegetales. Sin embargo, el Siomai puede contener niveles elevados de sodio debido a la salsa de soja típicamente incluida en la mezcla o salsa de acompañamiento, y su contenido de carbohidratos proviene principalmente de la envoltura. La moderación es clave para disfrutar de este placer satisfactorio en una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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