1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.5 mg | 21% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 31.7 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Vieiras al vapor con ajo y fideos de arroz.
Las vieiras al vapor con ajo y fideos de arroz son un plato clásico de la cocina china, celebrado por sus sabores delicados y preparación ligera. Presenta vieiras frescas, que se cuecen al vapor para preservar su dulzura y ternura naturales, junto con finos fideos de arroz que absorben los jugos sabrosos liberados durante la cocción. El plato se sazona con fragante ajo picado, salsa de soja y un toque de aceite de sésamo, agregando una sutil profundidad a su sabor. Las vieiras son una fuente nutritiva de proteínas, ricas en ácidos grasos omega-3 y bajas en calorías, lo que las convierte en una opción inteligente para la salud del corazón. El uso mínimo de aceite mantiene el plato ligero, mientras que el ajo ofrece beneficios antioxidantes y antiinflamatorios. Sin embargo, el contenido de sodio en la salsa de soja puede ser una consideración para aquellos que controlan la ingesta de sal. En general, este plato es una opción sabrosa y saludable, perfecta para los amantes de los mariscos que buscan una comida equilibrada.
