1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.2 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 23.5 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz al vapor con verduras mixtas
Arroz al vapor con vegetales mixtos es un plato sencillo pero nutritivo originario de varias cocinas de inspiración asiática, que ofrece equilibrio y versatilidad. Típicamente, este plato combina arroz blanco o integral al vapor y esponjoso con una variedad de vegetales frescos como zanahorias, guisantes, brócoli, maíz y pimientos. A menudo sazonado ligeramente con hierbas o un toque de salsa de soja, sigue siendo una comida saludable y personalizable. Bajo en grasas y lleno de nutrientes esenciales, proporciona fibra dietética, vitaminas y minerales de los vegetales, mientras que el arroz sirve como fuente de carbohidratos complejos para una energía sostenida. El arroz integral mejora el perfil nutricional con fibra adicional y granos enteros. Este plato es ideal para personas conscientes de su salud que buscan una opción ligera y a base de plantas. Sin embargo, aquellos que controlan la ingesta de carbohidratos deben disfrutarlo con moderación, especialmente cuando se prepara con arroz blanco.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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