1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
260 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 56.4 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 0.8 g | 2% | |
| Azúcares | 0.2 g | ||
| proteínas | 5.4 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 70 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz al vapor
El arroz vaporizado es un alimento básico apreciado en diversas cocinas alrededor del mundo, especialmente en las culturas asiáticas, africanas y latinoamericanas. Hecho cocinando arroz con agua o caldo, este plato es simple pero versátil, sirviendo a menudo como base para innumerables recetas. El arroz vaporizado es naturalmente sin gluten y contiene nutrientes esenciales como carbohidratos, que proporcionan energía, junto con pequeñas cantidades de proteína, magnesio y vitamina B6. Las variedades integrales ofrecen un mayor contenido de fibra y vitaminas adicionales, favoreciendo una mejor digestión y salud cardíaca en comparación con el arroz blanco. El arroz blanco, aunque más procesado, es más fácil de digerir y sirve como una fuente rápida de energía pero puede carecer de fibra y ciertos nutrientes. Bajo en grasa y sodio, el arroz vaporizado es una adición saludable al combinarse con coberturas o acompañamientos ricos en nutrientes, lo que lo convierte en una opción equilibrada para una comida nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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