1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz al vapor con pollo
Arroz al vapor con pollo es un plato simple pero nutritivo popular en diversas cocinas, particularmente en la asiática. Suele consistir en trozos de pollo tierno y arroz esponjoso, a menudo acompañados de vegetales o condimentos suaves para añadir sabor. El pollo proporciona una fuente magra de proteína, apoyando el desarrollo y reparación muscular, mientras que el arroz ofrece carbohidratos para energía sostenida. El arroz integral, cuando se utiliza, aporta fibra y nutrientes adicionales, mejorando la salud digestiva. El vapor como método de preparación ayuda a conservar los nutrientes naturales de los alimentos, minimizando el uso de aceites o grasas adicionales, lo que hace que el plato sea relativamente bajo en calorías. Sin embargo, los niveles de sodio pueden aumentar si se utiliza abundante salsa de soja o condimentos, por lo que la moderación es clave. Este plato es versátil y se puede adaptar a las preferencias dietéticas, convirtiéndolo en una opción saludable y equilibrada para muchas comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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