1 serving (85 grams) contains 84 calories, 18.0 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
233.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.5 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 461.1 mg | 153% | |
| Sodio | 447.2 mg | 19% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 50.0 g | 100% | |
| Vitamina D | 422.2 mcg | 2111% | |
| Calcio | 91.7 mg | 7% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 719.4 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Langostinos al vapor
Los camarones al vapor son un plato delicioso celebrado en diversas cocinas, particularmente en el este asiático y mediterráneo. Preparados al vapor suavemente, los camarones frescos conservan sus sabores naturales y su delicada textura al mismo tiempo que se mantienen jugosos y tiernos. El plato suele complementarse con ligeras condimentaciones como ajo, jengibre, salsa de soja u aceite de oliva, que realzan su sabor sin aportar calorías o grasas excesivas. Los camarones son una excelente fuente de proteína magra, vitaminas esenciales como la B12 y minerales como zinc y selenio, que apoyan la inmunidad y la salud en general. Son naturalmente bajos en calorías y carbohidratos, lo que los convierte en una opción nutricional para el control de peso o dietas centradas en proteínas. Sin embargo, las personas que buscan limitar la ingesta de colesterol pueden necesitar moderar su consumo, ya que los camarones contienen un mayor contenido de colesterol en comparación con otros mariscos. En general, los camarones al vapor son una opción sabrosa y saludable que combina bien con verduras, arroz o fideos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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