1 serving (100 grams) contains 99 calories, 24.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
235.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 464.3 mg | 154% | |
| Sodio | 264.3 mg | 11% | |
| Carbohidratos Totales | 0.5 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 57.1 g | 114% | |
| Vitamina D | 361.9 mcg | 1809% | |
| Calcio | 166.7 mg | 12% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 523.8 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Langostino al vapor
El langostino al vapor es un plato sencillo y rico en nutrientes, a menudo asociado con las cocinas asiáticas, en particular la china y la tailandesa. Esta preparación implica langostinos frescos cocidos al vapor suavemente para conservar sus sabores naturales y valor nutricional. Los langostinos son una excelente fuente de proteínas de alta calidad, bajas en grasas y ricas en nutrientes esenciales como ácidos grasos omega-3, selenio y vitamina B12. El cocinado al vapor mejora sus beneficios para la salud al evitar la adición de aceites y grasas, convirtiéndolo en una elección saludable para aquellos que controlan los niveles de colesterol. Comúnmente servido con condimentos ligeros o salsas para mojar, el langostino al vapor conserva su textura y sabor delicados al tiempo que apoya una dieta equilibrada. Sin embargo, las personas con alergias al marisco o una alta ingesta de sodio deben tener cuidado si se usan salsas adicionales. Con su perfil magro y abundantes nutrientes, el langostino al vapor combina la tradición culinaria con una alimentación saludable.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
