1 serving (100 grams) contains 318 calories, 13.5 grams of protein, 25.2 grams of fat, and 13.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
636 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 50.4 g | 64% | |
| Grasa Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 27 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 9 g | 32% | |
| Azúcares | 7.8 g | ||
| proteínas | 27 g | 54% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 86 mg | 6% | |
| Hierro | 2.6 mg | 14% | |
| Potasio | 664 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About cacahuetes al vapor
Los cacahuetes al vapor son una delicadeza clásica sureña que se suele disfrutar como aperitivo o tentempié. Hechos cocinando lentamente cacahuetes crudos en su cáscara con agua y condimentos opcionales, este plato tiene su origen en tradiciones regionales del sur de Estados Unidos. A diferencia de los cacahuetes tostados, los cacahuetes al vapor retienen más humedad, lo que les otorga una textura única y tierna, así como un sabor ligeramente salado cuando se sazonan. Son ricos en proteínas, fibra y grasas saludables, convirtiéndolos en una opción energética. Los cacahuetes también contienen nutrientes esenciales como ácido fólico, magnesio y vitamina E, beneficiosos para la salud cardiovascular y el bienestar general. Sin embargo, su alta densidad calórica significa que el control de las porciones es clave para mantener una nutrición equilibrada, especialmente con la sal añadida. Libres de aceites hidrogenados y aditivos típicos de los tentempiés, los cacahuetes al vapor son un dulce saludable que se ajusta a un enfoque natural y mínimamente procesado para la alimentación. Su sabor distintivo y valor nutricional los hacen tanto disfrutables como nutritivos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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