1 serving (150 grams) contains 70 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
111.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 63.5 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 19.0 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Verduras chinas mixtas al vapor
Las Verduras Chinas al Vapor Mixtas es un plato vibrante y nutritivo originario de la cocina china, celebrado por su simplicidad y beneficios para la salud. Este plato típicamente incluye una variedad colorida de vegetales como brócoli, pak choi, zanahorias, arvejas chinas, y castañas de agua, todos ligeramente al vapor para preservar sus sabores naturales, texturas y nutrientes. Repleto de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes, apoya la digestión, la salud inmunológica y el bienestar general. El vapor como método de cocción minimiza la necesidad de agregar aceites o salsas pesadas, convirtiéndolo en una opción baja en grasas adecuada para varias preferencias dietéticas. Sin embargo, si se combina con condimentos salados como la salsa de soja, los niveles de sodio pueden aumentar, por lo que se recomienda moderación. Ya sea disfrutado como acompañamiento o como plato principal ligero, las Verduras Chinas al Vapor Mixtas ofrecen una forma saludable y libre de culpa para abrazar la bondad natural de una alimentación basada en plantas.
